Alimentación para músicos con Herminia Marsal Martínez
Herminia Marsal Martínez
- Licenciada en Biología por la Universidad de Valencia.
- Técnico Superior en Dietética y Nutrición.
- Técnico Superior en Laboratorio de Diagnóstico Clínico.
Una adecuada alimentación junto a unos hábitos de vida saludables influye en nuestro organismo de manera positiva, preveniendo enfermedades y aumentando nuestro potencial físico y psicológico.
La actividad musical requiere unas elevadas exigencias tanto para el estudio cotidiano como para el momento del concierto. Unas pautas de alimentación específicas pueden ayudarte a aumentar el rendimiento en la interpretación musical en actuaciones, ensayos y conciertos.
Además, estas pautas de alimentación pueden ayudarte a prevenir lesiones músculoesqueléticas tan frecuentes en los músicos, como la tendinitis, y algunas enfermedades como colon irritable, diabetes tipo 2, etc.
Propuesta de cursos y conferencias
Conferencia y curso: “Alimentación saludable para músicos”
- Principios de la alimentación y nutrición.
- Pautas alimentarias más eficaces para el estudio y la alimentación previa y posterior a un concierto o audición.
- Mitos de alimentación en los músicos.
Sesiones individuales
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Atención individual, de manera presencial en Valencia o a través de Skype
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Adelgazamiento. y hábitos alimentarios saludables.
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Alimentación para aumentar el rendimiento.
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